...sondern effizienter
laufen zu können war das Ziel einer hochinteressanten Trainingseinheit
in dieser Woche. Zur Wissenerweiterung und Verbesserung des Trainings
ist für jeden Trainer die Zusammenarbeit mit Spezialisten und das Nutzen
von Expertenwissen ratsam.
Am vergangenen Dienstag führte Larissa Kleinmann (ex-NM-Leichtathletin und ex-Rad-Pro) unter ihrem Label Flugphase in Zusammenarbeit mit Newton Running
ein Seminar zur effizienten Lauftechnik durch. Teilnehmer waren den von
mir betreuten Triathleten auch einige meiner Arbeitskollegen und
weitere Volkssportläufer. Neben theoretischen Hintergründen und einem
Selbstversuch zum falschen Laufstil gab es jede Menge Tipps und Übungen
zur Verbessung des eigenen Laufstils. Auch wenn vielleicht nicht aus
jedem der Teilnehmer ein neuer Haile wird, hat doch jeder etwas Neues
erfahren und umgesetzt und wird in Zukunft sicher effizienter und damit
auch schneller und vielleicht auch mal ein Stückchen weiter laufen.
Vielen Dank nochmal an Larissa für die kurzweiligen 2h.
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